📘 Leven zonder Astma – Andrey Novozhilov

Het basisboek over de Buteyko-methode

Leven zonder Astma is hét boek voor wie wil begrijpen hoe ademhaling invloed heeft op astma, hyperventilatie en andere ademhalingsklachten. Geschreven door Andrey Novozhilov, arts en directe leerling van Dr. Buteyko, biedt dit boek een duidelijke uitleg van de Buteyko-methode – een wereldwijd erkende ademtherapie gericht op het normaliseren van de ademhaling.

Dit boek wordt erkend door de VBT (Vereniging van Buteyko Therapeuten) als waardevolle literatuur en is dan ook uitermate geschikt voor wie serieus aan de slag wil met deze methode.

📖 Wat je kunt verwachten:

✅ Heldere uitleg over de theorie achter ademhaling en astma
✅ Inzicht in de oorzaken van chronische hyperventilatie
✅ Uitleg over de rol van CO₂ in het lichaam
✅ Praktische Buteyko-oefeningen die je thuis kunt doen
✅ Geschikt voor beginners én gevorderden

Of je nu last hebt van astma, veel door je mond ademt, gespannen ademt of nieuwsgierig bent naar ademtherapie zonder medicatie, dit boek is een uitstekend beginpunt.

💡 Aanbevolen begeleiding

Hoewel het boek veel oefeningen bevat, adviseren wij om deze methode te leren onder begeleiding van een gecertificeerde Buteyko-therapeut. Op die manier weet je zeker dat je de oefeningen veilig en effectief toepast, afgestemd op jouw situatie.

⚠️ Belangrijk: overleg altijd over medicatie

Dit boek vervangt geen medisch advies. Als je medicatie gebruikt voor astma of een andere aandoening, overleg dan altijd met je huisarts, longarts of medisch specialist voordat je aanpassingen doet. De Buteyko-methode kan een waardevolle aanvulling zijn, maar dient zorgvuldig te worden geïntegreerd in je behandelplan.

📦 Specificaties

📚 Auteur: Dr. Andrey Novozhilov

📖 Taal: Nederlands

📄 Paperback, ca. 200 pagina’s

📌 Erkend door: Vereniging van Buteyko Therapeuten (VBT)

🛒 Voor wie is dit boek?

Mensen met astma, hyperventilatie of ademklachten

Iedereen die wil leren rustiger, efficiënter en natuurlijker te ademen

Therapeuten, ademcoaches en zorgverleners die de Buteyko-methode beter willen begrijpen

Beginners die een betrouwbare introductie zoeken in de Buteyko-methode

Adem bewust. Leer. Pas toe. En leef vrijer.

Wat klanten zeggen

Gemiddelde beoordelingen

Schrijf een recensie